Prehrana djece i mladih sportaša s invaliditetom predstavlja poseban izazov – treba pratiti treninge i natjecanja, uzeti u obzir specifične potrebe povezane s invaliditetom te dugoročno doprinositi zdravlju i kvaliteti života.
Kako zdrave namirnice učiniti privlačnima i zanimljivima? Na koji način suvremene prehrambene trendove prilagoditi mladim sportašima s invaliditetom? Dodatni izazov predstavlja i ograničeno kretanje, koje povećava rizik od prekomjerne tjelesne mase i pretilosti.
Odgovore na ova, ali i brojna druga pitanja donosi predavanje “Kvalitetna prehrana djece i mladih sportaša s invaliditetom”, koje će se održati u srijedu, 1. listopada, u 18 sati u prostorijama IOK Zagreb, Ulica kralja Držislava 6.
Što vas očekuje na predavanju?
- savjeti o skupinama namirnica i njihovom utjecaju na zdravlje,
- primjeri raznolike i praktične prehrane u obiteljskom okruženju,
- što izbjegavati, a čemu dati prednost u prehrani mladih sportaša,
- ideje za kvalitetan doručak, ručak i večeru prilagođene cijeloj obitelji,
- kako se snaći u izazovima poput brze hrane, obiteljskih okupljanja i slavlja.
Predavanje je interaktivnog karaktera i namijenjeno roditeljima, nastavnicima, stručnim suradnicima, trenerima, asistentima, bakama, djedovima i svima zainteresiranima, a organiziraju ga IOK Zagreb i DSR „Centar za sport i rekreaciju Zagreb“.
Predavanje će održati Vesna Bosanac, dr. sc. i stručnjakinja za sportsku prehranu, suradnica Hrvatskog paraolimpijskog odbora te prva nutricionistica u Hrvatskoj s diplomom „Prehrana u sportu“ Međunarodnog olimpijskog odbora.
Trajanje predavanja je oko 1,5 sat (ili dulje, ovisno o interesu sudionika). Ulaz je slobodan.
Vidimo se u srijedu!
