U srijedu je održana radionica „Kreativne i projektivne tehnike u radu sa sportašima“, prva u nizu edukacija planiranih tijekom ove godine. Radionicu je vodila Ivana Barić, a okupila je sudionike zainteresirane za bolje razumijevanje psiholoških procesa u sportu, kao i za konkretne alate primjenjive u radu s pojedincima i timovima.

Kroz interaktivan i iskustveni pristup sudionici su se upoznali s kreativnim i projektivnim tehnikama – njihovom svrhom, vrstama i načinima primjene, kako u sportskom, tako i u osobnom kontekstu.

Što su kreativne i projektivne tehnike i zašto su važne u sportu

Kreativne i projektivne tehnike obuhvaćaju različite metode koje koriste umjetničke, ekspresivne i simboličke pristupe u radu sa sportašima. To uključuje likovne aktivnosti, dramatizaciju, igranje uloga, pisanje, glazbu, pokret i druge oblike izražavanja koji nadilaze klasični verbalni razgovor.

Njihova vrijednost nije samo u dodatku radu, već u tome što značajno doprinose procesu samorazumijevanja i osvještavanja emocija i ponašanja. Kroz ove tehnike sportaši lakše dolaze do uvida u vlastite reakcije, obrasce ponašanja i unutarnje procese u različitim situacijama.

Projektivne tehnike, kako je naglasila Ivana Barić, imaju izraženiju dijagnostičku ulogu. Fokus nije na estetskoj vrijednosti, već na značenju koje nastali rad nosi. „Poanta nije u tome da je nešto likovno lijepo, već da ono ima značenje. Kada nešto stvorimo, važno je da to možemo objasniti – prvenstveno sebi, a zatim i drugome“, istaknula je Barić.

Pregled vrsta kreativnih i projektivnih tehnika

Tijekom radionice sudionici su dobili pregled različitih tehnika koje se koriste ovisno o cilju i kontekstu rada u sportu.

Asocijativne tehnike

Asocijativne tehnike temelje se na reakciji na određeni podražaj – izražavanju prve misli ili osjećaja koji se javlja. U praktičnom dijelu sudionici su radili s pojmovima poput empatije, humora, ljubavi i samopoštovanja, razvrstavajući ih u kategorije „imam dovoljno“ i „želim imati više“. Vježba je potaknula osvještavanje osobnih resursa i potreba.

Tehnike dovršavanja

Ove tehnike uključuju dovršavanje započetih rečenica ili crteža. Kroz situacijske kartice sudionici su odgovarali iz perspektive sugovornika, čime su dobili uvid u vlastite obrasce razmišljanja, komunikacije i reakcija u sportskim situacijama.

Konstruktivne tehnike

Konstruktivne tehnike temelje se na stvaranju – crteža, priča ili drugih oblika izraza, bez fokusiranja na likovnu vrijednost. Sudionici su crtali sebe u određenim situacijama, a analiza se usmjerila na odnose i percepciju – tko je prikazan bliže ili dalje, tko je veći ili manji i što to govori o odnosima unutar tima.

Tehnike izbora i poredanja

Kod ovih tehnika sudionici biraju elemente s kojima se najviše identificiraju. U radionici su birali citate koji za njih imaju posebno značenje, poput: „Možda ti se ne događa ono što želiš, već ono što trebaš“ ili „Svatko od nas nosi rane koje nisu uvijek vidljive. Stoga budi nježan.“
Ova aktivnost otvorila je prostor za osobnu refleksiju i razmjenu iskustava.

Ekspresivne tehnike

Ekspresivne tehnike uključuju izražavanje kroz pokret, ulogu, glazbu ili druge oblike kreativnosti. U praktičnom dijelu sudionici su, koristeći pijesak i rekvizite, oblikovali vlastiti „svijet“. Iako razigrana, ova aktivnost potaknula je dublje promišljanje o osobnoj percepciji i vlastitom mjestu u okruženju.

Kreativnost kao prostor za greške i osobni rast

Jedna od ključnih poruka radionice bila je da kreativnost podrazumijeva dopuštanje pogreške. Upravo u tim trenucima, koji ponekad nisu ugodni, otvara se prostor za učenje i osobni razvoj.

Greške se ne promatraju kao neuspjeh, već kao smjernice koje pomažu bolje razumjeti vlastite reakcije i ponašanja.

Kroz radionicu sudionici su osvještavali vlastite obrasce, prepoznavali osjetljiva područja i razvijali nove uvide o odnosima – kako u sportu, tako i u timu.

Reakcije sudionika i zaključci radionice

Sudionici su radionicu ocijenili iznimno korisnom te istaknuli važnost ovakvog rada – kako na osobnoj, tako i na timskoj razini. Iskustveni pristup i konkretni primjeri omogućili su im da naučeno odmah povežu s vlastitim sportskim i profesionalnim situacijama.

Radionica je zaključena uz najavu nastavka edukacija koje zajednički organiziraju IOK Zagreb i DSR „Centar za sport i rekreaciju Zagreb“, a sljedeće okupljanje planirano je u veljači. Vidimo se!